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发布日期2020-10-21

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10月23日,记者在西华县二高看到一个能够比较的教辅价格。在该校,人民教育出版社出版的与语文教材配套使用的《语文读本》,16开本,294页,定价为8.79元。而该校学生使用的《高中课程导学与训练》(语文),也是16开本,厚度仅140页,定价却是12.95元。比《语文读本》少一半的页码,价格却还贵4.16元。综合折算,教辅材料《高中课程导学与训练》(语文),要比人民教育出版社出版的《语文读本》贵12元多。

CCTV-7农业节目总编辑孙林表示,中国年度三农精英人物走进高校,对远离三农一线的高校学子而言是一次精神的洗礼,增加他们对农业、农民、农村的了解,对当代大学生更好地服务三农、投身三农有着积极而深远的意义。“我们所处的是一个追星的年代,而高校学生是追星的主体,让三农人物成为明星,事实上他们确实是中国农村经济发展中的真正明星,他们为当代的大学生树立了一个很好的榜样。通过这些典型力量来共同推动三农事业的向前推进。”

本报讯(记者姜小玲)被誉为“911”第一书、并获得2007年普利策最佳纪实类图书奖的《巨塔杀机》中文简体字版,近日由上海译文出版社引进出版。

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  导致教师职业倦怠的原因有内部的,也有外部的,但多数时候我们个人要去改变环境是十分困难的,在这种情况下,教师自己主动做出一些调整是更加务实的做法。由于职业倦怠很多时候表现为教师与工作的互动不良,因此,只要教师保持对工作的正确态度和观念,选择恰当的工作方式和生活方式,就能有效预防职业倦怠的发生。很多教师就是因为秉持着错误的信念和工作模式而不自知,才会最终跌入职业倦怠的泥潭,且越陷越深。以下提供一些预防职业倦怠的方法供教师们参考。  调整与工作有关的不合理信念  赫胥黎曾经说过:“经验不是发生在一个人身上的事件,而是一个人如何看待发生在他身上的事件”。由此可见,信念对人们行为的重要影响。以下列举了一些与工作有关的不合理信念,持有这些信念或者叫迷思的教师常常忽略自身的感受和需要,给自己增加额外的负担,因此比一般人更容易倦怠。  迷思之一:轻伤不下火线。为工作全心投入的精神当然值得赞赏,但有时身体上反复出现的一些小毛病可能是压力过大的征兆。身体用疾病的方式来提醒你需要放慢一些脚步,如果无视它的警告,一味追求暂时的效率,就可能造成更为剧烈的伤害,这种做法无异于杀鸡取卵。用心倾听身体发出的信号才是正确的做法。  迷思之二:我要做所有的事情,因为它们都是我的责任。大包大揽、事必躬亲只会把自己累得半死。如果你总是代替别人解决问题,承担别人的责任,别人也不会感谢你,因为你剥夺了别人学习和成长的机会。  迷思之三:不要总想着自己的问题,这样很自私。假如你有情绪问题或者工作、生活上的困扰,解决它是第一要务。如果不先解决好自己身上出现的问题,迟早有一天会害人害己,那样反而才是自私。  迷思之四:不可能有平衡的生活,唯一重要的事情就是工作和业绩。的确不可能面面俱到,万事如意,但只剩下工作的生活也是可悲的,工作或成就不过是个人能力的一部分,是人证明了工作或成就的存在,而不是相反。你可以列出在你生命中最重要的前几项,然后试着把精力平衡地分配到它们上面。  迷思之五:如果你不为工作而焦虑,就是不投入。适度的焦虑有助于提高工作效率,但如果能够放松地工作岂不更好?对工作的热爱程度和投入程度并不与焦虑程度成正比。  迷思之六:工作是很严肃的事情,怎么能拿工作开玩笑呢?尽量保持你的幽默感,那是可贵的财富。其实工作和快乐可以是一体的,快乐的时候人们很少会倦怠。  做好几个管理  生活方式管理 处于倦怠泥潭中的人,绝大多数都是那种将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人,可想而知,一旦这占到生命绝大部分的方面带来了压力、焦虑、愤怒和犹豫,很快就会升级为人生之中的一个重大危机。因此,在工作之余要保证充足的睡眠、保证供给自己足够体能的健康食谱、保证经常性的户外锻炼,同时增加与家人朋友共度的时光。花时间去休息和享受家庭生活,不但能够消减压力事件的绝对数量,而且可以运用社会支持系统去抵抗已经形成的压力。除了享受家庭时光之外,抽时间享受个人时光也是十分重要的。苏格拉底说过:“缺乏内省的人生不是有价值的人生”。在工作之余,花一点时间反省、沉思、发呆,甚至做做白日梦,都可以起到放松、澄清,继而提升自己的作用。  时间管理 同时处理头绪繁多、杂乱无章的事务很容易让人感觉到分身乏术、疲惫不堪,久而久之便会心力交瘁。实际上,再多的事情都可以区分出轻重缓急,我们需要优先处理的永远都是既重要又紧急的事情,其次是不重要但紧急的事情,再次是重要但不紧急的事情,最后才是不重要也不紧急的事情,这就是时间管理。此外,在完成某一件复杂的事情时,试着将其分解成几个容易着手的小部分,然后合理地分配每段时间要做的事情,且根据自己的情况量力而行,不要选择超越自己能力的事。  情绪管理 置身于压力之下,情绪难免波动,首先要体察自己的情绪,也就是时时提醒自己注意:“我现在的情绪如何?”许多人不肯承认自己有负面的情绪,但压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。其次要以合宜的方式舒解情绪。舒解情绪的方法很多,比如痛哭一场、找好友诉苦一番、逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快等等,比较糟糕的方式则是喝酒、抽烟、飚车等等。  不管采取哪一种方式,需要注意的是,舒解情绪的目的在于让自己好过一点,也让自己更有能量去面对未来。如果舒解情绪的方式只是暂时逃避痛苦,之后需承受更多的痛苦,这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉,要勇敢地面对,仔细想想,为什么这么难过、生气?我可以怎么做,将来才不会再重蹈覆辙?怎么做可以降低我的不愉快?这么做会不会带来更大的伤害?根据这几个角度去选择适合自己且能有效舒解情绪的方式,你就能够控制情绪,而不是让情绪来控制你!  以上提到的这些方法或许未必全面,但从中可以看出一个道理,很多事情都是我们可以选择的,改变一下,结果就会有所不同。会不会为职业倦怠所累,实质上取决于选择一种怎样的生活和工作方式。“你无法防止忧愁的鸟儿从你头顶飞过,但你却能阻止它们在你的头发里筑巢。”引起忧郁的并不是混乱思维出现的绝对频率,而是自己认为没有扭转它们的能力,改变的勇气比改变的能力更重要,工作如此,生活亦然。(北京舞蹈学院 吕健)  《中国教育报》2006年4月8日第4版

阿卜杜勒近日在接受采访时说:“我到中国学习之前,在达卡大学攻读孟加拉语博士学位。在获得留学中国的机会后,我向达卡大学表示,希望学成后回校教汉语。在我们一批留学生中,只有我回国后从事与汉语教学相关的工作。”

图案为兰州大学建校一百周年的纪念邮票,面值1.20元,规格为40×30毫米,胶版印刷。  据了解,该邮票自发行之日起,在全国各地邮局出售,出售期限6个月。

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12月13日上午,由自治区党委组织部牵头援建、郑州威科姆科技股份有限公司承建的数字校园“班班通”项目在拉萨市城关区拉鲁小学建成。

虽然在学校学了两年的煤矿开采,也经常听老师说一些术语,但班前会上工头布置工作所说的工具名称和专业术语,还是让一向成绩优秀的何玉龙一头雾水。

作为素质教育的钢琴培训,应当付有社会责任,而不仅仅只是“生意”。商业化的钢琴培训,如果缺少了有关部门的监管和相关政策的约束,仅仅依靠行业自律,就很难从源头上遏制住那些受“金钱左右”的考级和比赛。(山东台记者赵国伟)

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“在德阳东汽中学,您张开双臂,护着课桌下4个学生,自己的后脑却被楼板砸得深凹下去;在汶川县映秀镇小学,紧邻楼梯口的您跪在地上,紧紧搂住两个学生;在绵竹遵道镇欢欢幼儿园,您用后背挡住了倒向学生的水泥板;在德阳什邡市红白镇小学,您用双手撑开被挤压变形的房门,您倒下后,双手还指着学生们逃生的方向……”这一个个永久定格的画面,应该在这个节日里被放大,成为这个节日的积淀、底蕴与历史。

匈牙利政府人事服务与行政培训中心负责人泰普兰伊什特万、中国驻匈牙利大使馆教育组负责人王庆年、匈牙利罗兰大学孔子学院院长郝清新、副院长郭晓晶出席了开学典礼。

经济危机下的企业,不仅要招收高级的知识型人才为企业的持续发展提高保障和条件和提高企业的整体文化,而更要招收的是具备良好心理素质的大学生。对于企业长远的发展来说,信心危机比金融危机更为可怕。越是艰难的时刻,企业越是需要具备技术,才能和良好信心的人才,而不是那些感到丧失希望,彷徨无助的人才(人“裁”)。只有具备良好心态和信心的人才,才有助于企业破浪乘风,在“危”中寻找“机”。

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